Misha Sakharoff
Spread the Word!

Ki-Kaizen multiple purpose træning – syn, balance, vejrtrækning

En af de øvelser som jeg udfører hver dag når jeg går en tur med hunden her i skoven er at jeg træner mit syn, jeg træner min balance. Og jeg træner faktisk også vejrtrækningen. Og hvordan gør jeg det? Jeg kalder det multiple purpose øvelser, dvs. øvelser som har flere positive sider. Den ene af dem er….

 

Leave a Comment: