Неделя 5: Что движет Эрика Кларка – Контрольная пауза

Могу ли я реально ответить на этот вопрос?

В следующий раз, когда я встречаюсь с близким другом и он спрашивает: «Как дела?»… то есть – как мое здоровье? Если это искренний вопрос, и я хочу дать правдивый ответ – что же мне ему ответить?

Обычно я могу что-то сказать о своей энергии или уровне физической подготовки … то есть что-то довольно общее. Или я мог бы сообщить о чем-то конкретном, например: «Я лучше сплю в последнее время», особенно если сон был проблемой в недавнем прошлом. Представьте себе, если бы я добавил: «… и моя контрольная пауза растёт каждую неделю!» Такой комментарий мог бы только озадачить моего друга.

Мы проверяем часы, чтобы ответить на вопрос «Сколько времени?». Мы смотрим на небо или на барометр, чтобы уловить изменение погоды. Так что же такое человеческий барометр? Это наша контрольная пауза или КП для краткости, которая говорит нам том насколько хорошо наши клетки дышат и получают ли они достаточно кислорода.

Если мы увидим лежащего на земле человека с какой либо травмой – какой будет наш первый вопрос? – Она дышит? Затем мы проверим частоту её сердечных сокращений, чтобы определить, жива ли она ещё и можно ли её спасти. Дыхание на первом месте. Сердце и мозг дают нам жизнь через дыхание!

Существуют физиологические измерения, сделанные специально для больных. Но теперь у нас в руках есть мера нашего здоровья, которой мы можем пользоваться каждый день без всяких приборов – и она основана на научных исследованиях. Это может стать самым важным инструментом для улучшения здоровья, так как я тренируюсь, чтобы увеличить свою контрольную паузу и чтобы таким образом улучшить жизнеспособность клеток моего тела.

Я также могу улучшить способность моего тела сохранять энергию и быть подготовленным преодолению любых проблем. Для животных это естественно, но мы, «умные люди», должны учиться этому, чтобы оставаться здоровыми в условиях трудного современного образа жизни. Мы считаем их «глупыми животными» только потому, что они не умеют говорить на нашем языке – но на самом деле они знают многое из того чего нам недоступно!

Единственное что мне надо помнить, это то, что, в те дни когда у меня низкие значения контрольной паузы – моим клеткам не хватает кислорода. Для меня стало очень важно улучшить состояние всех моих клеток – чтобы обеспечить долгую и счастливую жизнь. Теперь я даже могу позволить себе простить меня самого за то пренебрежение к здоровью, которое было характерно для меня ранее в моей жизни – потому что более высокая КП указывает на способность моего тела обернуть вспять практически любое хроническое заболевание. Два доктора, которые меня периодически наблюдают, кажутся довольно разочарованными тем, что я не даю им повода выписывать мне какие-либо лекарства – ведь это именно то, чего они ожидают от человека моего возраста. Поэтому они пристально следят за моим здоровьем и заказывают анализы крови, чтобы подтвердить то, что я моя контрольная пауза уже успела рассказать мне – перед выходом из дома на прием к врачу.

Мало того, что я могу проверить свою КП где угодно, но я могу практиковаться в её улучшении и повышении моей устойчивости к любым проблемам бросающим вызов моему физиологическому равновесию. Очень здорово иметь такую возможность восстановить контроль над своим здоровьем. Я отказываюсь быть частью всеобщей статистики заболеваний до конца моей жизни!

Желаю Вам здоровья
Эрик Кларк