Сила кора и мобильность
Сегодня мы говорим об силе кора и мобильности.
Нам очень важно понять как соединить фитнес и здоровье – именно на уровне практики.
Это не просто механика и не прокачка частей тела и мышц.
Мы идем в глубину процесса и говорим о том, как наш мозг управляет всей многообразностью и сложностью движения.
Вы когда-нибудь слышали о механотрансдукции?
1. Вступление – 9 мин .:
2. Физиология – прим. 25 мин.:
3. Тренировка – прим. 7 мин.:
Приятной Вам тренировки!
Миша Сахаров
Related Posts
Paul Saladino’s Ideas on Carnivore, Keto & Carbs – A Critical List of Essential Points for In-Depth Research to Better Understand Evolutionary Human Nutrition
Essential Ketogenic Nutrition (EKN) – Eat to heal! Including a small chapter from my coming book being published on Amazon.
Chronic Fatigue Syndrome – Healing stories
Daily respiration. General discourse, physiology, training
Неделя 14: Что движет Эрика Кларка – Дыхание носом
Weeks UNUSED 24-37 russian
test SHIP RU quiz
Неделя 29: Позитив, процесс и нейропластичность