Неделя 3: Что движет Эрика Кларка – Единая точка внимания

У людей прекрасные головы, и моя всегда занята…

Я часто замечаю что думаю о прошлом или беспокоюсь о будущем. В то же время я вынужден признаться самому себе… единственное на что я могу оказать какое-либо влияние, это именно “сейчас” – это настоящий момент. И часто мое сердце заставляет меня беспокоиться о ком-то еще, забывая о том, что мне необходимо самому. Хара является центральным узлом общения моего земного существа – физического, умственного, эмоционального, духовного – всех его частей. Когда я обращаю свое внимание на эту Единую точку, это позволяет мне заметить, отвлечен ли я, встревожен или взволнован. Это напоминает мне о том насколько я нахожусь в настоящем моменте и тогда я спрашиваю мое тело, которое в основном работает на автопилоте, о его состоянии – прямо “сейчас”.

Когда я делаю это несколько раз в день, я начинаю действительно понимать и верить сигналу тела о том, что весь мой мир замыкается на моем здоровье. Звучит очень эгоистично? Хотя, кто же влияет на мое здоровье, кроме меня? Кто лучше меня слышит и интерпретирует множество сигналов, исходящих от моего тела, моего разума и эмоций? И кто несет ответственность за результат? Только я!

Чем больше это становится моей обычной здоровой привычкой, тем меньше я реагирую на те вещи вокруг меня, которые раньше меня расстраивали. В то же время, я начинаю видеть, что начинаю тратить больше времени на то, что находится под моим контролем. И, как ни странно, мне кажется, что когда я более спокоен, окружающие меня люди тоже чувствуют себя лучше. Иногда они даже начинают говорить мне о том, что им нравится – вместо постоянных жалоб на состояние мира или на погоду!

После того как я решил внести конкретные изменения в мою жизнь, чтобы положительно повлиять на мое здоровье, мне иногда становится очень одиноко. Люди вокруг меня могут быть критичными, равнодушными или притворяться, что им все равно. Я чувствую, что все время должен находить в себе мой центр, чтобы уменьшать влияние всего того, что не является прямым позитивом. Например, некоторые друзья замечают, что я похудел, и думают, что это потому, что я плохо себя чувствую. Некоторые думают, что я нахожусь на специальной диете для этого, что также не верно. Как я могу дать им понять, что я на самом деле научился как уменьшать хроническое воспаление в моем теле, и это изменение выразилось в потере лишнего жира – будучи симптомом этого процесса. На самом деле, у меня так много всего улучшилось в моей жизни, что я записываю это каждый месяц – как личный отчет о результатах своих собственных усилий. Большинство из этих вещей не занесены в медицинские карточки, но они, несомненно, улучшают качество моей жизни – например, лучше сон, отсутствие зависимостей от еды, хороший уровень энергии в течение дня и многое другое.

Признаюсь, я немного нервничал, когда недавно был на приеме у моего доктора. Хорошие результаты, которые появились в моих лабораторных отчетах, не имели ничего общего с какими-либо советами или лечением, которое назначал он. Поэтому я был обеспокоен его реакцией, так как я решил взять на себя самого ответственность за моё здоровье, надеясь, что он поддержит меня. Поскольку (исходя из обычного прогноза моего типа лейкемии) он ожидает развития болезни, он мало что мог сказать об очень положительных показателях моего липидного профиля (содержания жиров в крови) или маркеров хронического воспаления. Но все таки, он решил ответить положительно на мою просьбу и заказать контрольные обследования по тем параметрам, которые входят в мою программу здоровья по Протоколу Сахарова! Должен признаться что моя Хара попеременно то появлялась то исчезала.. но все таки помогла мне сохранить равновесие перед лицом “экспертного” мнения.. которое медленно становится менее и менее важным.

Желаю Вам здоровья
Эрик Кларк