Неделя 12: Что движет Эрика Кларка – Лимфатическая система – Misha Sakharoff
Misha Sakharoff
Spread the Word!

Неделя 12: Что движет Эрика Кларка – Лимфатическая система

У нас с женой неписаное соглашение. Она отвечает за покупку новых вещей, когда у нас возникает в них необходимость, а я отвечаю за их возврат, если она вдруг передумает. Если что-то ломается, это становится моей ответственностью, и я имею дело с жалобами или вопросами гарантии. Мне кажется что такой расклад вещей почему то поднимает её настроение.

Если мы сравним это с нашим телом, моя жена будет в роли кровоснабжения, доставляющего свежий кислород и питательные вещества в клетки. В её системе есть надежный насос – сердце, которое работает днем ​​и ночью. В то время как я похож на лимфатическую систему, которая удаляет любые отходы из клеточной среды, так что все работает как надо. Последнее занятие менее гламурно и не имеет насоса, поэтому я должен сам снабжать лимфатическую систему энергией, чтобы продвигаться вперед. Я думаю что мы должны согласиться в том, что обе системы необходимы для жизни.

Таким образом, мы можем задаться вопросом, почему у нас нет двух насосов для перемещения этих двух типов жидкости по всему телу. Что ж, оказывается, что дыхание и физические движения имеют решающее значение для нашего здоровья. Если вы несколько дней болели в постели, Вы знаете, что чувствуете себя все хуже и хуже. Как только Вы начинаете двигаться снова, все становится лучше. Современный сидячий образ жизни является фактором, способствующим возникновению многих заболеваний. Движение всегда является частью процесса восстановления.

Это было для меня важным открытием, когда я узнал, что «нормальное» дыхание является частью движения лимфы. Затем я узнал, что это понятие «нормальное» 100-летней давности не было таким же, как сегодняшнее понятие «нормального», и что мне пришлось бы дополнительно тренироваться, чтобы подняться на уровень стандартов давно ушедшего прошлого, когда жизнь была совсем другой. На сегодняшний день у нас есть машины, выполняющие самые тяжелые задачи, и мы много сидим, наблюдая за их работой. Таким образом мы потеряли что то очень важное, что было нормальным для всех наших бабушек и дедушек. Когда они садились отдохнуть в конце дня, они чувствовали реальную физическую усталость мышц и тела! А для большинства того, чем большинство из нас занимается в течение дня, – я имею в виду нажатие кнопок на различных технических инструментах и ​​медиа-устройствах – не требуется больших мышц.

Теперь, когда я научился увеличивать контрольную паузу, я знаю, что мои клетки лучше снабжаются свежим кислородом. Это также будет означать, что отходы должны удаляться в том же темпе. Затем я узнаю, что лимфа также является средством доставки для T-клеток и B-клеток, гарантирующих поддержание безопасной среды в организме, и что любые преступники – паразиты, грибки, вирусы и другие – нейтрализуются, таким образом защищая меня от инфекции или других болезненных процессов.

Мои ранние знания о физиологии человека не включали лимфатическую систему. И все же в последние четыре десятилетия иммунитет был горячей темой в новостях. Я помню, что это впервые привлекло мое внимание, когда ВИЧ выявился в связи с эпидемией СПИДа. На самом деле, иммунитет должен касаться всех нас, каждый день. Пока внешняя среда создает так много проблем с токсинами в воздухе, воде и почве, мне нужен активный иммунитет, чтобы оставаться в безопасности. Хорошо выглядеть и чувствовать себя – моя награда за усилия!

Каждый аспект протокола Сахарова способствует повышению иммунитета, даже когда мы спим! Поскольку мы лучше отдыхаем ночью, парасимпатическое доминирование способствует исцелению и регенерации. Когда мы к этому добавляем движение с правильным дыханием в течение дня, мы активно создаем предпосылки для перемещения лимфы – и для здорового иммунитета. Теперь у меня есть растущий список вещей, которые изменились в лучшую сторону, все из которых я могу ощутить и измерить. Время от времени доктор подтверждает то, что я уже знаю. Я прошел долгий путь от перечисления симптомов до перечисления успехов!

Желаю Вам здоровья
Эрик Кларк