Uge 29: Integrativ uge nr.5 – Vi forbinder Vejrtrækning og Immunitet
I sidste uge talte vi om om Positivitet, proces og neuroplasticitet. Vi har altid et valg mellem frygt og positivitet. Det har dybe følger.
I denne uge er det vores Integrative uge nr.5 – vi forbinder vejrtrækning og immunitet. Nu kan vi bruge mange nye værktøjer, men stadigvæk er der mange forskellige faktorer som prøver at få vores system ud af balance. Hvordan styrker vi os ved at forstå forbindelsen mellem vejrtrækning og immunitet?
Det er vigtigt, at du følger den rigtige rækkefølge – der er mange vigtige detaljer, der ikke må springes over!
1. Start med at se den GENERELT DISKUSSION for at få et indblik i denne uges emne – ca. 8 min:
2. Når du er færdig med dette, kan du gå videre til Fysiologi – ca. 18 min:
3. Og så videre til TRÆNING – ca. 4 min:
OBS! Det er vigtigt at se videoerne i den rigtige rækkefølge – der er detaljer, der ikke må overses!
God træning!
Misha Sakharoff
PS: Husk at være nysgerrig og stille spørgsmål:
- Spørg direkte her på siden under Comments – jeg vil gøre alt for at svare hurtigst muligt.
- Skriv spørgsmål ned og send dem til support@sakharoff.com så vi gennemgår dem til vores Live Q&A session i næste uge:
Find en direkte link og deres lokale Q&A tid her: https://sakharoff.com/hangouts/
