Måling af generel helbredstilstand – kontrol pause
Dagens undervisning handler om måling af Kontrol Pause. Den vil hjælpe dig til at se fremskridtet på din vej mod normalisering af din vejrtrækning – og dit helbred som helhed. Hvordan kan vi måle vores krops helbredstistand?
Det er vigtigt, at du følger den rigtige rækkefølge – der er mange vigtige detalje, der ikke må springes over!
1. Start med at se den GENERELT DISKUSSION for at få et indblik i denne uges emne – ca. 9 min:
2. Når du er færdig med dette, kan du gå videre til Fysiologi – ca. 6 min:
3. Og så videre til TRÆNING – ca. 5 min:
OBS! Det er vigtigt at se videoerne i den rigtige rækkefølge – der er detaljer, der ikke må overses!
God træning!
Misha Sakharoff
HAR DU SPØRGSMÅL?
Husk at være nysgerrig og stille spørgsmål! Spørg direkte her nederst på siden under Leave a Comment.
Jeg vil besvare hurtigst muligt, ofte samme dag.
