Lymfatiske system – træning
I dag taler vi om daglig træning af det lymfatiske system for at støtte robustheden af kroppens immunforsvar. Vi kan ikke gøre med toksiner og opportunistiske organismer i vores omgivelser, men vi kan forbedre naturlige detox processer og immunitet i vores egen krop.
Det er vigtigt, at du følger den rigtige rækkefølge – der er mange vigtige detaljer, der ikke må springes over!
1. Start med at se den GENERELT DISKUSSION for at få et indblik i denne uges emne – ca. 10 min:
2. Når du er færdig med dette, kan du gå videre til Fysiologi – ca. 12 min:
3. Og så videre til TRÆNING – ca. 5 min:
OBS! Det er vigtigt at se videoerne i den rigtige rækkefølge – der er detaljer, der ikke må overses!
God træning!
Misha Sakharoff
HAR DU SPØRGSMÅL?
Husk at være nysgerrig og stille spørgsmål! Spørg direkte her på siden under Leave a Comment.
Jeg vil besvare hurtigst muligt, ofte samme dag.
