Stop Alzheimers uden medicin: Uge 8 – Neurodegeneration som en del af livstilssygdomme
I denne uge får du lidt indsigt i konceptet neurodegenerative sygdomme og deres sammenhæng med andre livsstilssygdomme.
Livstillsygdomme kommer aldrig alene. Alzheimers hænger tit sammen med andre sygdomme, diabetes og præ-diabetes, hjertesygdom, astma, søvnapnø og andre livsstissygdomme. Defor er det vigtigt at se de typer sygdomme i sammenhæng.
Samtidigt får du indsigt i hvordan såkaldte integrative uger ser ud på vores kursus. Vi kalder dem WELD uger – Week of Education on Lifestyle Disease. Vi taler om en af de mest komplicerede emner i forbindelse med livsstilssygdomme – Alzheimers og andre Neurodegenerative Sygdomme. Jeg kan forberede dig kære lytter til at fysiologi-videoen bliver lidt længere end normalt. Derimod kompenserer vi med en kort og meget effektiv øvelse. Vi er midt i en pandemi af neurodegenerative sygdomme. Derfor skal vi kende den seneste forskning og praktiske strategier for at undgå degenerative processer i hjernen. Så vær opmærksom – denne uges undervisning har en stor potentiale til at forbedre, forlænge samt – redde liv!
Træningsvideoen idag er en replay fra vores kursus uge 26. Øvelsen fører til kombineret hypoksisk (O2↓) og hyperkapnisk (CO2↑) tilstand i lungerne. Denne forandring i lungernes gasblanding fører til øget iltning på celleniveau. I denne uge kommer vi til at se det fra et andet perspektiv, fordi denne øvelse også øger iltning af hjerneceller og normaliserer stofskifte i mitokondrierne – hvilket har en stor potentiale i at stoppe degeneration af neuroner.
Det er vigtigt, at du følger den rigtige rækkefølge – der er mange vigtige detaljer, der ikke må springes over!
Få inspiration her:
1. Start med at se den GENERELT DISKUSSION for at få et indblik i denne uges emne – ca. 9 min:
2. Når du er færdig med dette, kan du gå videre til Fysiologi – ca. 37 min:
3. Og så videre til TRÆNING – ca. 3 min:
OBS! Det er vigtigt at se videoerne i den rigtige rækkefølge – der er detaljer, der ikke må overses!
God træning!
Misha Sakharoff
PS: Husk at være nysgerrig og stille spørgsmål:
- Spørg direkte her på siden under Comments – jeg vil gøre alt for at svare hurtigst muligt.
- Skriv spørgsmål ned og send dem til support@sakharoff.com så vi gennemgår dem til vores Live Q&A session i næste uge:
Find en direkte link og deres lokale Q&A tid her: https://sakharoff.com/hangouts/
Husk at være nysgerrig og stille spørgsmål:
- Skriv til mig direkte her nederst på siden under Leave a comment – jeg vil gøre alt for at svare hurtigst muligt.
- Stil dem direkte til mig ved vores 45-min Live Q&A-session om Onsdagen kl.17.45
- Jeg glæder mig til at møde dig online og besvare dine spørgsmål:
| Location | Local time | Time zone | UTC offset |
|---|---|---|---|
| København | Onsdag, 17:45 | CET | UTC+1 hour |
Tilslut ved 4 simple trin:
1. Husk at du skal have en google account – eller opret et nyt én gang for alle på www.google.dk. Gør det i god tid i forvejen!
1. Husk at du skal have en google account – eller opret et nyt én gang for alle på www.google.dk. Gør det i god tid i forvejen!
2. Tryk på denne link præcist kl.17.45 på Onsdag: https://hangouts.google.com/group/ZHo3HyZQWlk83qYz1
3. Vent ca. 10-15 sekunder mens siden loader, og
4. Tryk på det lille kamera-symbol for at forbinde. Se billedet nedenfor:
3. Vent ca. 10-15 sekunder mens siden loader, og
4. Tryk på det lille kamera-symbol for at forbinde. Se billedet nedenfor:
