Неделя 26: Тибетская йога – Пять Тибетцев – Misha Sakharoff

Неделя 26: Тибетская йога – Пять Тибетцев

На прошлой неделе мы говорили о здоровье кишечника и нормальном опорожнении и о нормальном функционировании нашего организма, которое зависит от здоровья кишечника и качества стула.

Мы работаем над тем как сделать так, чтобы посещение туалетной комнаты всегда приносило удовольствие!

На этой неделе мы будем разбирать как привнести радость и удовольствие в повседневную жизнь – через утренний комплекс зарядки. Зарядка должна быть не в тягость – она должна доставлять радость и привносить энергию – прямо сейчас.

На этой неделе мы работаем с Тибетской Йогой, с гирями, с балансировочной доской и с гимнастическим мячом.

Сегодня мы говорим о прекрасном комплексе поддержания гибкости и жизнеспособности организма, которое вы всегда можете взять с собой в путешествие по жизни.

Это тибетская йога, которую еще называют Пять Тибетцев – или Пять Тибетских жемчужин. За многие годы тренировки этого протокола я привнес в него несколько расширений:

ВАЖНО! Помните, что для успешной работы необходимо задавать вопросы. Пишите их пожалуйста в нашей закрытой Фейсбук группе и я их буду собирать и отвечать на них каждую неделю на наших сессиях вопросов и ответов.

Приятной Вам тренировки!
Миша Сахаров