Неделя 26: 5 ступеней комплекса утренней зарядки

На этой неделе мы говорим о том как привнести радость и удовольствие в повседневную жизнь – через утренний комплекс зарядки. 
Зарядка должна быть не в тягость – она должна доставлять радость и привносить энергию – прямо сейчас.

Мы начали нашу работу с Тибетской Йогой. Сегодня мы говорим о работе с гирями, с балансировочной доской и с гимнастическим мячом.
Но с самого начала мы поговорим о том как можно придать структуру комплексу утренней зарядки.

ВАЖНО! Помните, что для успешной работы необходимо задавать вопросы. Пишите их пожалуйста в нашей закрытой Фейсбук группе и я их буду собирать и отвечать на них каждую неделю на наших сессиях вопросов и ответов.

Приятной Вам тренировки!
Миша Сахаров