Неделя 25: Здоровый кишечник и нормальное опорожнение 

На прошлой неделе была наша первая WELD неделя. Это сокращение означает Неделя Обучения о Болезнях Образа Жизни (Week of Education on Lifestyle Disease). Мы начали с депрессии.

Мы все знаем кого-нибудь в нашем ближайшем окружении, кому могли бы очень пригодиться эти знания. Это все должны знать для профилактики депрессии которая к сожалению очень распространена.

На этой неделе мы говорим о здоровье кишечника и нормальном опорожнении, которая является самым приличным научным словом, которое я мог бы найти для описания этой функции. Нормальное функционирование нашего организма зависит от здоровья кишечника и качество стула может рассказать нам все об этом.

Очень важно, чтобы Вы смотрели видео в правильном порядке – есть множество важных деталей, которые не могут быть пропущены!

1. Для начала посмотрите вступительное видео, чтобы получить представление о предмете этой недели – прим. 9 мин .:

2. После этого, посмотрите видео о ФИЗИОЛОГИИ – прим. 19 мин.:

3. После этого перейдите к тренировке – прим. 7 мин .:

PS! Очень важно, чтобы Вы просмотрели видео в правильном порядке – есть много важных деталей, понимание которых зависит от последовательности просмотра!

ВАЖНО! Помните, что для успешной работы необходимо задавать вопросы. Пишите их пожалуйста в нашей закрытой Фейсбук группе и я их буду собирать и отвечать на них каждую неделю на наших сессиях вопросов и ответов.

Приятной Вам тренировки!
Миша Сахаров