Неделя 19: Интегративная неделя нр.3 – мы соединяем Ментальные и Физические аспекты
На прошлой неделе мы говорили о мифах, заблуждениях – и фактах о холестерине.
Мы разобрали все недоразумения по этому поводу, которые очень важно понимать!
Эта неделя наша третья интегративная неделя, в течение которой мы соединяем ментальные и физические аспекты.
Здесь много взаимозависимостей, которые могут помочь нам повысить устойчивость к стрессу.
Очень важно, чтобы Вы смотрели видео в правильном порядке – есть множество важных деталей, которые не могут быть пропущены!
1. Для начала посмотрите вступительное видео, чтобы получить представление о предмете этой недели – прим. 8 мин .:
2. После этого, посмотрите видео о ФИЗИОЛОГИИ – прим. 11 мин.:
3. После этого перейдите к тренировке – прим. 6 мин .:
PS! Очень важно, чтобы Вы просмотрели видео в правильном порядке – есть много важных деталей, понимание которых зависит от последовательности просмотра!
Приятной Вам тренировки!
Миша Сахаров
PS: Помните, что задавать вопросы необходимо для успешной работы, поэтому пожалуйста задавайте Ваши вопросы в нашей закрытой ФБ группе и я их разберу на нашей следующей онлайн-сессии вопросов и ответов.
