Неделя 19: Интегративная неделя нр.3 – Взаимозависимость Ментальных и Физических аспектов движения

На прошлой неделе мы говорили холестерине – о мифах, заблуждениях, а самое главное о фактах.

Существует очень много недоразумений по этому поводу, которые действительно очень нуждаются в уточнении!

На этой неделе наша третья интегративная неделя. И мы соединяем Ментальные и Физические аспекты движения.
В этой сфере существует много взаимозависимостей, которые могут нам помочь улучшить устойчивость к стрессу.

Очень важно, чтобы Вы смотрели видео в правильном порядке – есть множество важных деталей, которые не могут быть пропущены!

1. Для начала посмотрите вступительное видео, чтобы получить представление о предмете этой недели – прим. 9 мин .:

2. После этого, посмотрите видео о ФИЗИОЛОГИИ – прим. 11 мин.:

3. После этого перейдите к тренировке – прим. 6 мин .:

PS! Очень важно, чтобы Вы просмотрели видео в правильном порядке – есть много важных деталей, понимание которых зависит от последовательности просмотра!

ВАЖНО! Помните, что для успешной работы необходимо задавать вопросы. Пишите их пожалуйста в нашей закрытой Фейсбук группе и я их буду собирать и отвечать на них каждую неделю на наших сессиях вопросов и ответов.

Приятной Вам тренировки!
Миша Сахаров