Неделя 16: Кетогенное питание – Мифы и Заблуждения
На прошлой неделе мы говорили о периодическом голодании и его преимуществах, а также практических путях его реализации в нашей повседневной жизни.
На этой неделе мы заостряем внимание на мифах и заблуждениях относительно Кетогенного питания. Постепенное внедрение нового стиля жизни может быть непростой задачей. Такое изменение требует времени, и мы можем столкнуться с определенным количеством трудностей, так как мы нарушаем много устоявшихся привычек и “нормальных” шаблонов поведения нашем обществе. Давайте научимся быть сильными и противостоять такому давлению путем тренировки наших практических способностей и повышения уровня нашего знания и сознания.
Очень важно, чтобы Вы смотрели видео в правильном порядке – есть множество важных деталей, которые не могут быть пропущены!
1. Для начала посмотрите вступительное видео, чтобы получить представление о предмете этой недели – прим. 12 мин .:
2. После этого, посмотрите видео о ФИЗИОЛОГИИ – прим. 22 мин.:
3. После этого перейдите к тренировке – прим. 6 мин .:
PS! Очень важно, чтобы Вы просмотрели видео в правильном порядке – есть много важных деталей, понимание которых зависит от последовательности просмотра!
ВАЖНО! Помните, что для успешной работы необходимо задавать вопросы. Пишите их пожалуйста в нашей закрытой Фейсбук группе и я их буду собирать и отвечать на них каждую неделю на наших сессиях вопросов и ответов.
Приятной Вам тренировки!
Миша Сахаров
