Неделя 15: Периодическое голодание

На прошлой интегративной неделе нр.2 речь шла о соединении иммунитета с ментальными аспектами. Мы интегрируем различные аспекты нашего протокола здоровья в 10 уникальных пар. На прошлой неделе мы занимались парой нр.2 – Взаимозависимость Ментальных и Иммуных аспектов

На этой неделе мы говорим о периодическом голодании и его преимуществах, а также практических путях его реализации в нашей повседневной жизни.

Очень важно, чтобы Вы смотрели видео в правильном порядке – есть множество важных деталей, которые не могут быть пропущены!

1. Для начала посмотрите вступительное видео, чтобы получить представление о предмете этой недели – прим. 9 мин .:

2. После этого, посмотрите видео о ФИЗИОЛОГИИ – прим. 14 мин.:

3. После этого перейдите к тренировке – прим. 8 мин .:

PS! Очень важно, чтобы Вы просмотрели видео в правильном порядке – есть много важных деталей, понимание которых зависит от последовательности просмотра!

ВАЖНО! Помните, что для успешной работы необходимо задавать вопросы. Пишите их пожалуйста в нашей закрытой Фейсбук группе и я их буду собирать и отвечать на них каждую неделю на наших сессиях вопросов и ответов.

Приятной Вам тренировки!
Миша Сахаров