Неделя 13: Стабильность, центрирование и баланс

На прошлой неделе мы говорили об улучшении естественной детоксикации и иммунитета в нашем собственном теле. Мы работали с тренировкой лимфатической системы для оптимизации нашей иммунной устойчивости.

На этой неделе мы говорим о стабильности, центрировании и балансе. В чем разница?

Сегодня мы будем работать со следующими аспектами: восстановление / гомеостаз, запуск блуждающего нерва и механизм парасимпатического ответа, контроль осевой линий, переключение фокуса, проприоцепции, кинестетическом сознании.

Очень важно, чтобы Вы смотрели видео в правильном порядке – есть множество важных деталей, которые не могут быть пропущены!

1. Для начала посмотрите вступительное видео, чтобы получить представление о предмете этой недели – прим. 7 мин .:

2. После этого, посмотрите видео о ФИЗИОЛОГИИ – прим. 13 мин.:

3. После этого перейдите к тренировке – прим. 8 мин .:

PS! Очень важно, чтобы Вы просмотрели видео в правильном порядке – есть много важных деталей, понимание которых зависит от последовательности просмотра!

ВАЖНО! Помните, что для успешной работы необходимо задавать вопросы. Пишите их пожалуйста в нашей закрытой Фейсбук группе и я их буду собирать и отвечать на них каждую неделю на наших сессиях вопросов и ответов.

Приятной Вам тренировки!
Миша Сахаров