BEAT BRAIN TUMOR – 2nd kick-off week – Monday

↓РУССКАЯ ВЕРСИЯ НИЖЕ ↓

This week is our second kick-off week for our Intensive Bootcamp where we are introducing all the most important aspects of training.

Today we are continuing going into depth with breathing optimisation, which is a crucial part of our strategy to beat cancer.
Breathing optimisation is most effective when used in movement.

It is important to view the videos in the correct order – there are details that must not be overlooked!

1. IT IS VERY IMPORTANT that you START BY WATCHING THE VIDEO BELOW to get an insight into this week’s work – 15 min.:

2. This video is about PHYSIOLOGY of connection between walking and breathing– approx. 21 min.:

3. And so on to TRAINING – optimisation of breathing– approx. 9 min.:

4. And a little extra video about counting like a musician from one of the Q&A’s:

NB! It is important to view the videos in the correct order – there are details that must not be overlooked!

Good training!
Misha Sakharoff

REMEMBER OUR Q&A!

IMPORTANT!
REMEMBER TO ASK QUESTIONS on our Q&As during the week! I can not help you if you don’t ask questions – I don’t have magic pills – YOU need to do it!

BEAT BRAIN TUMORS

– Интенсивная программа по реверсированию опухолей головного мозга

2-я стартовая неделя – понедельник

Эта неделя – вторая начальная неделя нашей интенсивной учебной программы, где мы представляем все наиболее важные аспекты тренировок. Сегодня мы продолжаем углубляться в оптимизацию дыхания, которая является важной частью нашей стратегии по борьбе с раком. Оптимизация дыхания наиболее эффективна при работе в движении. Важно просматривать видео в правильном порядке – есть детали, которые нельзя упускать из виду!

1. НАЧНИТЕ С ПРОСМОТРА ЭТОГО ВИДЕО, чтобы получить представление о нашей работе на этой неделе – 20 мин .:

2. Это видео о ФИЗИОЛОГИИ связи между ходьбой и дыханием – прим. 15 мин .:

3. И далее ТРЕНИРОВКА – оптимизация дыхания – прим. 8 мин .:

4. И еще небольшое видео о том, как считать “как музыкант” из одной из старых сессий вопросов и ответов. Видео на английском, если не поймете спросите на следующей сессии, я объясню:

ВОПРОСЫ?
Не забывайте проявлять любознательность и задавать вопросы на следующей сессии!