Возможно ли уменьшить онкомаркеры в 6 раз всего за один месяц – без лекарств? Прочитайте эту вдохновляющую историю о применении интегративного нефармакологического метаболического подхода.
Когда анализы 63-летней Ольги из России показали, что уровень основного онкомаркера превышает максимальную норму более чем в два раза, она решила отказаться от стандартных методов лечения и действовать. Ольга взяла ответственность в свои руки и подала заявку на участие в интенсивной онкологической программе BBT, основанной на нефармакологическом метаболическом подходе (NPMA — non-pharmacological metabolic approach).
Перед вами история о том, насколько эффективно человек может собственными усилиями снижать онкологические риски, если у него есть чёткая структура, правильный подход и ежедневная работа.
В моей практике есть много примеров того, как моим клиентам удаётся реверсировать сложные ситуации и серьёзные диагнозы благодаря структурированной работе в течение нескольких месяцев. Сегодня я хочу рассказать о том, что в некоторых случаях можно значительно уменьшить онкологические риски гораздо быстрее. И приведу пример именно такой ситуации.
Почему заинтересовала программа Онкология-Интенсив?
Собственными словами Ольги:
«…Узнала о вас случайно — в одном из роликов на Ютюбе, где автор просто упомянул, что ездил к вам учиться дыханию. Мне стало интересно… Посмотрела много материалов о лечении онкологии. Так комплексно, как вы, никто не подходит. Меня очень заинтересовала ваша методика, тем более что сейчас у меня кризисная ситуация.
После операции в 2019 году по удалению гинекологических органов вследствие рака шейки матки у меня вырос онкомаркер плоскоклеточной карциномы, а это может развиваться где угодно в теле…
Отложила поездку в онкоцентр и экстренно ищу способы альтернативного лечения. Боюсь химии, тем более что у меня очень шалит ЖКТ после удалённого около 20 лет назад жёлчного пузыря. Теперь не могу справиться с ДЖВП, забросом жёлчи в желудок, постоянным гастритом и воспалением двенадцатиперстной кишки. Не переношу многие продукты…»
Сообщение
Вчера в Телеграме я получил радостное сообщение от Ольги — о первых хороших результатах после месяца нашей совместной работы в онлайн-группе интенсивной онкологической программы BBT:
"... за месяц, что я была на Вашей программе, у меня уменьшился онкомаркер в 6 раз!!!!! И меня сняли с учёта в краевом онкодиспансере. Я безмерно Вам благодарна и в то же время понимаю, что расслабляться рано, всё может вернуться. И поэтому буду идти по указанному Вами пути, думаю, до конца своих дней. Я получила столько полезнейшей и ценной информации за этот месяц, сколько не получала никогда. Теперь уже на собственном опыте убедилась, что Ваш опыт бесценен, а Ваше с Яроликой стремление помочь людям уникально! Низкий вам поклон!!!!"
Результаты
Да, снижение основного онкомаркера в шесть раз за один месяц (с 3,6 до 0,6) — это действительно очень хороший результат. Теперь показатель этого антигена (0,6) находится в нижней части его референсной зоны (0,0–1,5). Прекрасный итог первого месяца работы.
По горячим следам
Эта статья написана сразу после того, как я получил это сообщение. Почему так быстро?
Потому что я почувствовал, что серьёзная ежедневная работа Ольги по моему протоколу очень быстро дала результаты. И понял, что такая история может вдохновить многих — и, самое главное, саму Ольгу. Ведь результаты первого месяца — это только начало прекрасного процесса длиною в жизнь. А продолжать делать то, что уже получается, важно всегда — даже несмотря на такие впечатляющие начальные изменения.
Как у неё получилось?
Мне проще всего рассказать это, потому что я видел всё своими глазами.
Ольга действовала очень эффективно. Она знала, что наша программа стартует каждое воскресенье, и что до этого времени нужно успеть пройти процесс подачи заявки и собеседование.
В пятницу она посмотрела мой вебинар и заполнила анкету-вопросник, которая одновременно является и запросом на участие в программе. После этого она зарегистрировалась на онлайн-собеседование.
В субботу у нас была онлайн-встреча в ZOOM, в ходе которой я понял, что профиль Ольги хорошо вписывается в профиль нашей группы-интенсива. В конце собеседования я дал ей зелёный свет на участие в программе. Она оплатила первый месяц, сразу получила письмо с описанием процесса начала работы, вошла в нашу закрытую группу в Телеграме и зарегистрировалась в приложении SHIP, где проходит ежедневное обучение.
В воскресенье Ольга получила в приложении SHIP первое обучающее видео — о том, как начать программу интенсив так, чтобы «не поехала крыша». Другими словами, как структурировать каждый день, чтобы идти маленькими шагами, без перегрузки.
В понедельник Ольга уже участвовала в своей первой групповой сессии «Вопросы-Ответы» онлайн в ZOOM.
В течение первого месяца она присутствовала на каждой из трёх еженедельных сессий «Вопросы-Ответы». И она не просто присутствовала — она активно включалась в процесс, задавала вопросы по теме каждой недели, как по теории, так и по практике.
ТЕМП ИЗМЕНЕНИЙ
Я всегда особенно радуюсь, когда участники начинают работать с первого дня. У таких людей чаще всего получается добиться именно того, что они задумали. А участники моей программы-интенсива — это, как правило, люди с онкологическими диагнозами. Их цель и видение — реверсировать онкологические процессы в своём теле. И я видел, что Ольга приняла метод полностью, буквально с первого дня. Это было очевидно по её вопросам: они были практическими и строго по теме каждого видео.
Если работать таким образом, изменения в организме начинаются сразу. Конечно, темп изменений у каждого человека будет разным. Несмотря на общую физиологию, у каждого организма есть свои особенности. Каждый случай имеет свой уровень системного хаоса, свою историю, степень тяжести и уровень развития заболевания.
В нашей программе у нас накоплен большой опыт работы с людьми с онкологическими диагнозами. Наблюдая прогресс метаболических изменений — нормализацию дыхания, динамику уровня глюкозы в крови, маркеры воспаления — мы постепенно убираем «костыли», снижая зависимость от лекарств и добавок и опираясь на восстановление врождённых способностей организма к саморегуляции.
Ниже приведены средние еженедельные измерения Ольги в приложении SHIP. На графиках вы можете увидеть, как развивались параметры её метаболического здоровья всего за четыре недели работы.
Как возвратить здоровье?
Существует несколько взглядов на возникновение болезни — и несколько соответствующих подходов к её лечению. Остановлюсь на двух, на мой взгляд, основных. Особенно в онкологии:
Стандартный подход (традиционная онкология)
SOC - Standard Of Care
Традиционная онкология смотрит на раковые клетки как на врага, которого необходимо уничтожить. Стандарт не рассматривает причинно-следственные связи, не пытается изменить причины, чтобы изменить ход болезни. Отсюда подход, основанный на инвазивных методах — хирургии, химиотерапии, облучении. Несмотря на то, что эти методы не устраняют причины заболевания и нередко приводят к множественным побочным эффектам.
Философия:
Раковая клетка = враг, которого нужно уничтожить.
Фокус:
- Удалить опухоль (хирургия)
- Убить клетки (химиотерапия)
- Сжечь клетки (облучение)
Особенности:
- Не работает с причинами болезни
- Сильно нагружает организм
- Высокая токсичность
- Побочные эффекты часто создают дополнительные проблемы
Логика процесса:
Симптом → подавление симптома → новая серия симптомов → новая серия вмешательств
Метаболический подход (NPMA)
NPMA (Non-Pharmacological Metabolic Approach) - Нефармакологический Метаболический подход
Нефармакологический Метаболический подход рассматривает раковые клетки как вестника (мессенджера), сообщающего человеку о нарушении равновесия в организме: сбое обмена веществ, гормональных функций, работе лимфы, очищении от токсинов и продуктов метаболизма и т. д. Поэтому подход к восстановлению строится через изменение образа жизни и тренировку систем регуляции. Мы нормализуем жизнедеятельность клеток — и вследствие этого со временем болезнь уходит.
Философия:
Раковая клетка = вестник, указывающий на нарушение равновесия в организме.
Фокус:
- Нормализовать обмен веществ
- Снизить системное воспаление
- Восстановить гормональную регуляцию
- Запустить очистку лимфы
- Запустить собственные механизмы саморегуляции
Инструменты:
- Изменение образа жизни
- Дыхательные тренировки
- Метаболическая коррекция
- Нормализация циркадных ритмов
- Ментальный тренинг
- Работа с уровнем глюкозы
- Структурированные ежедневные привычки
Логика процесса:
Причина → устранение причины → восстановление систем → уход болезни
Главное различие
🟥 Стандартный подход борется с клетками.
🟩 Метаболический подход восстанавливает среду, в которой клетки живут.
Обычно для оптимальной работы метаболического подхода требуется как минимум несколько месяцев хорошо структурированной работы с постоянной ежедневной поддержкой.
Но иногда первые результаты такого процесса становятся заметны уже через несколько недель — как в случае Ольги.
Что делала Ольга, чтобы изменить ход болезни?
Наш девиз — «Обучение вместо лечения». И это не просто слова. В соответствии с этим девизом каждый участник программы через приложение SHIP ежедневно получает новый обучающий материал — в формате видео, аудио, текста и небольших викторин.
В течение первого месяца каждый участник осваивает интенсивное изменение питания и получает целый набор упражнений для восстановления движения, дыхания и ментальной устойчивости. Именно это делает программу по-настоящему интегративной: она сочетает параллельные изменения во всех областях физиологии, интегрируя тело и дух через телесные, ментальные и психологические практики.
Однако то, насколько эффективно человек применяет эти знания на практике, и определяет его шанс на успех. Ольге это удалось очень хорошо. И это не просто мои слова — её результаты наглядно отражены на графиках в приложении SHIP.
Чтобы показать тренды изменений здоровья более наглядно, я сделал выборку из 5 параметров (из 25):
ОСНОВНЫЕ ИЗМЕРЕНИЯ НА ПРОГРАММЕ
Утренние и вечерние измерения здоровья (9 измерений утром и вечером)
- Контрольная пауза, утро (mCP), сек - время задержки дыхания после выдоха до 1-го дискомфорта
- Контрольная пауза, вечер (eCP), сек - время задержки дыхания после выдоха до 1-го дискомфорта
- Максимальная пауза, утренняя (mMP), сек - максимальное время задержки дыхания после выдоха
- Пульс, утренний, уд/мин (mP), уд/сек
- Пульс, вечерний, уд/мин (eP), уд/сек
- Глюкоза в крови, утренняя (mBG), mmol/L
- Кетоны в крови, утренние (mBK), mmol/L
- Кетоны в моче, утренние (mBK), mmol/L
- Уровень энергии (1-5), вечерняя оценка
Результаты ежедневной тренировки (7 измерений)
- 1-ое упражнение Бутейко (3 измерения)
- Тренажер Фролова (2 измерения)
- Упражнение Шаги по Сахарову (2 измерения)
Примечание: Кроме этого на программе есть другие практики, результаты которых не входят в настоящую версию приложения.
ТРЕНДЫ ОЛЬГИ ПОСЛЕ 1 МЕСЯЦА ТРЕНИРОВКИ
Чтобы показать тренды изменения здоровья более наглядно, я сделал выборку из 5 параметров (из 25):
Утренние и вечерние измерения здоровья (2 измерения утром)
🔵 Утренняя контрольная пауза mCP, (Синий) - увеличилась с 18 до 25 секунд.
Она движется к 60 секундам — уровню Нормального здоровья согласно оригинальной схеме оценки дыхания Бутейко («Критерии лёгочной вентиляции»). Именно на этом уровне, по словам доктора Бутейко, нормализуется метаболизм, и многие хронические заболевания, включая рак, начинают обращаться вспять.
🔴 Утренняя максимальная пауза mMP, (красный цвет) - увеличилась с 36 до 50 секунд - выросла с 36 до 50 секунд. Это движение в сторону 90 секунд — уровня Нормального здоровья по «Критериям лёгочной вентиляции» Бутейко.
Результаты ежедневной тренировки (7 измерений)
🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 1-ое упражнение Бутейко (средняя макс пауза) - увеличилась с 23 до 38 секунд
🟢 🟢 🟢 🟢 🟢 Тренажер Фролова (кол-во секунд на выдохе) - увеличилось с 10 до 20 секунд
🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 Упражнение Шаги (кол-во шагов на выдохе) - увеличилось с 8 до 20 секунд
"ПАРАДОКС ОЛЬГИ" - НЕОБЫЧНЫЙ ВЫВОД!
Если вы читали мои прежние статьи, то вы наверняка заметите, что это статья во многом отличается от других.
1️⃣ Статья написана о клиенте, который прошёл всего лишь 1 месяц на программе. Почему так рано?
Обычно я рассказываю о результатах клиентов, которые работают длительно и получают первые контрольные показатели через 2–3 месяца. Но в данном, не совсем обычном случае, Ольга решила сдать анализы на онкомаркеры уже через месяц на программе.
И её опыт показывает: значимые изменения могут наступить практически сразу — если человек начинает работу серьёзно и целеустремлённо с первого же дня.
2️⃣ Статья написана о клиенте, который пока (на бумаге) не достиг таких больших результатов измерений, как герои моих предыдущих публикаций.
И именно это я нахожу особенно обнадёживающим и вдохновляющим.
Факт, что такие, казалось бы, небольшие изменения оказались достаточными, чтобы повернуть развитие онкологических процессов вспять, — говорит сам за себя. Не правда ли?
3️⃣ Я всегда цитировал д-ра Бутейко: чтобы реверсировать метаболические заболевания (включая онкологию), необходимо достигнуть уровня КП в 60 секунд.
Это действительно так.
Но в последнее время я всё чаще вижу, что моя главная задача — помочь своим клиентам понять: главное не цифры и не сравнение себя с другими.
Почему?
Потому что исцеляет не сам показатель, а процесс.
Стабильная структурированная практика. Спокойное движение вперёд. Ежедневная поддержка физиологии.
И когда человек делает это каждый день, изменения происходят — вне зависимости от того, дошёл он до 60 секунд или пока только приближается к первой планке.
ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА
Годы практики дали мне понимание, что медленный процесс часто является одновременно самым стабильным и самым устойчивым. Такой процесс я называю «умным процессом». По образованию и по натуре я инженер, и поэтому на процессы восстановления здоровья смотрю именно глазами инженера.
Так каковы же отличительные черты такого медленного «умного процесса»?
На программе я учу своих клиентов распознавать эти признаки в нашем приложении SHIP - и радоваться им каждый день:
- Синусоида
Тренды отдельных параметров часто принимают форму синусоиды — с относительно постоянной длиной волны (расстояние между горизонтальными пиками) и высотой амплитуды (расстояние между вертикальными пиками).
Это говорит о том, что в любом процессе после периода хорошего развития будут «откаты» назад.
Это абсолютно нормально и обусловлено системной реакцией организма на постепенное изменение отдельных элементов всей физиологической системы.
А на моих программах мы занимаемся именно этим — медленным и последовательным улучшением параметров системы.
- Тренды
На графиках мы можем видеть как краткосрочные, так и долгосрочные тренды.
А долгосрочные тренды можно анализировать спустя несколько месяцев работы на программе, используя функцию «среднемесячные тренды».
На примере Ольги пока сложно увидеть долгосрочные тренды, поэтому для иллюстрации я хочу показать график долгосрочных изменений на основе данных одного из участников программы с опухолью головного мозга 4-й стадии. За последние полгода у него уже два хороших контрольных снимка с выраженной положительной тенденцией (о нём я скоро напишу отдельный пост). Как вы видите на снимке, функция «среднемесячные тренды» включена - "Среднее 7-дн":
- Сила воли и отказ от ее использования в процессе.
По моему мнению, всё то, что приводит к болезни, так или иначе связано с силой воли — и с хроническим стрессом, который неизбежно возникает при её постоянном использовании. Сила воли — это конечный ресурс, и опираться исключительно на него при построении восстановительного процесса нецелесообразно.
Поэтому я предлагаю своим клиентам честно оценить:
используют ли они подход «через не хочу» — в жизни и, главное, в собственном процессе восстановления?
Как это увидеть?
Я построил приложение SHIP так, что применение силы воли видно на графиках трендов упражнений. Например, такие комбинации сигнализируют о чрезмерном усилии:
- В утренних измерениях: резкий рост максимальной паузы (mMP) при медленном росте или стагнации контрольной паузы (mCP).
- В дыхательных упражнениях (включая 1-е упражнение Бутейко): малый прирост контрольной паузы до и после упражнения (ΔCP) в сочетании с большим разбросом между mMP и mCP.
- И много других вариантов, где несогласованные тренды показывают, что человек «давит» на себя вместо того, чтобы идти в правильном темпе.
В процессе общения на сессиях «Вопросы-Ответы» я показываю, как предпринимать конкретные шаги к переходу на «умный процесс» — где используется не сила воли, а вдохновение, внимание к телу и мышечное расслабление.
Одним из главных инструментов здесь являются практики уменьшенного дыхания. В них я обучаю, как переходить от прямого контроля дыхания к изменению автоматических паттернов, используя технику прогрессивного активного расслабления (ПАР). Со временем мы учимся применять эту технику и в движении.
КАК ВОССТАНОВИТЬ ВЗАИМОСВЯЗИ
Система человеческого организма сложная. Поэтому мой протокол Сахарова (описанный в моей статье Elsevier 2019) построен так, чтобы постепенно улучшать каждую из её ключевых составляющих:
- дыхание
- питание
- физическую устойчивость (движение)
- ментальную устойчивость
- иммунную устойчивость
- и сам «умный процесс» — то есть образ жизни, сон, контакт с природой и другие базовые условия среды.
Бесстрашие
Тот, кто может с самого начала выстроить стабильный процесс — маленькими ежедневными шагами, так, чтобы «не поехала крыша», — выигрывает в долгосрочной перспективе.
Для этого необходимо бесстрашие.
И чаще всего оно появляется тогда, когда качество знаний человека поднимается до уровня, на котором он начинает задавать качественные вопросы о целесообразности общепринятых стандартов общества — в том числе стандартов лечения в области «здравоохранения».
Именно для этого я создал подкаст «8 неожиданных парадоксов здоровья» (8 Unexpected Paradoxes of Health), который скоро будет доступен и на русском языке.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ - Умный процесс и здравый смысл
Я считаю, что лучше всего снижать уровень опухолевых маркеров ещё до того, как будет поставлен диагноз. Так можно избежать посещений больниц, разговоров с врачами и всей сопутствующей суеты — не говоря уже о рисках знакомства с современными протоколами лечения рака.
Снижение уровня опухолевых маркеров и риска развития рака до постановки диагноза — это часть моего плана по поддержанию метаболического здоровья, над которым мы постепенно работаем в рамках моей программы "Метаболическое Здоровье".
В целом, я считаю, что важно снижать риски заболеваний ещё до их появления. Я рассматриваю это как элемент того, что называю «умным процессом», и как часть того, что я называю «моей версией здравого смысла».
В конце концов, у каждого из нас есть свой здравый смысл. Именно поэтому наш лозунг — «Обучение вместо лечения».
А что подсказывает вам ваш здравый смысл?
ЗАКЛЮЧЕНИЕ - ОТЗЫВ ОЛЬГИ
"Я считаю, что методика обучения Миши Сахарова действительно уникальна. Он щедро делится своими обширнейшими знаниями со всеми своими учениками, уделяя буквально каждому максимум внимания.
Ни для кого не секрет, что обучаться методике дыхания по Бутейко довольно сложно, и я пыталась это сделать у других преподавателей до знакомства с Мишей. Но понять, что такое отпустить дыхание, быть дыхаемой, так и не смогла.
И только прослушав не одну сотню ответов Миши на вопросы других учеников, наконец поняла, что иду в нужном направлении. Многое уяснила для себя, и теперь что-то начало получаться.
И теперь, в общем то, мне очень нравится заниматься всеми его упражнениями и дыханием по Бутейко и упражнением Шаги и дыханием на аппарате Фролова по Мишиной методике. Я считаю, что все эти методы работают, и особенно ценю составленную лично для меня 40 минутную медитацию, которая задевает буквально все струны моей души и помогает поверить в свои силы.
Я, конечно, понимаю, что расслабляться рано, впереди огромная работа. Но хочу сказать, что с самого начала поверила Мише и Яролике, и готова идти с ними дальше и дальше, получая уникальные знания и опыт."
ВЫ ТОЖЕ ПРИНЯЛИ РЕШЕНИЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?
Вас заинтересовала одна из моих программ, но есть вопросы?
Получите 20-минутную бесплатную консультацию
по вашей стратегии здоровья 1:1 со мной 
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:
Читайте мою статью о неинвазивных метаболических терапиях и NPMA (Нефармакологический Метаболический Подход) опубликованную Elsevier в 2019 году:
- Оригинал на английском
- Русский перевод (PDF)