На прошлой неделе мы говорили о физиологии дыхания. Очень важно каким образом мы двигаемся в нашей повседневной жизни. Особенно для оптимизации дыхания в долгосрочной перспективе. На этой неделе мы начинаем работу с мульти-функциональными упражнениями. Как можно изменить структуру тренировки так чтобы достигнуть одновременного улучшения нескольких аспектов здоровья – в одном упражнении? Очень важно, чтобы Вы смотрели … Continue reading Неделя 2: Мульти-функциональный тренинг