![\"\u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f](\"https:\/\/sakharoff.com\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/12\/ad_kris_ru.jpeg\" "\\"ad_kris_ru\\"")
<\/span>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u2014 \u0412\u0435\u0441, \u0441\u043e\u043d, \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 4 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430!<\/p>
\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 43-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u041a\u0440\u0438\u0441 \u0438\u0437 \u041d\u043e\u0440\u0432\u0435\u0433\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b \u043a \u043c\u043e\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435, \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u044b\u043b \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 “\u041f\u043e\u0441\u0442\u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c”. \u041d\u043e \u043e\u043d \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438. \u0415\u0433\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445!<\/span><\/p> \u0412 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b:<\/strong>“\u0412 2017 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u043b \u043f\u043d\u0435\u0432\u043c\u043e\u043d\u0438\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u0430\u043f\u0440\u0435\u043b\u0435-\u043c\u0430\u0435 2018 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u043c\u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 “\u043f\u043e\u0441\u0442\u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c”. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u0430 \u0431\u044b\u043b \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0439 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u043e\u0441.\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0440\u044f\u0434 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445. \u0412 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b \u0432\u0441\u0435: \u043e\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u0434\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043e\u044f\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b.\u042f \u043f\u044b\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440\u0430 \u0411\u0443\u0442\u0435\u0439\u043a\u043e \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b, \u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0441\u043e\u0448\u0435\u043b \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0442, \u0438 \u044f \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u043b\u0441\u044f \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0430.\u042f \u043d\u0430\u0448\u0435\u043b \u041c\u0438\u0448\u0443, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u043b \u0432 Google \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0411\u0443\u0442\u0435\u0439\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u041c\u0438\u0448\u0438. \u041d\u0430 \u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c. \u042f \u0431\u044b\u043b \u043e\u0441\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d \u0438 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u044f \u043c\u043e\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043c\u043e\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u044f \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c. \u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443, \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c, \u044f \u0437\u043d\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c. \u042f \u0437\u043d\u0430\u043b \u043e\u0431\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043b \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u043a\u0430. \u0418 \u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u0432\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c.\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c. \u0412\u0441\u0435 \u0448\u0430\u0433 \u0437\u0430 \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432. \u041a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f SHIP Circle \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442. “<\/em><\/p> \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 4 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435:<\/strong>“\u041c\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u044b\u043b \u0432 20 \u043b\u0435\u0442, \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f.\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438:- \u0412\u0441\u0435 \u043c\u043e\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 – \u0434\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b. \u0414\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0431\u043e\u0440\u043e\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043b\u0435\u0442 – \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.\u041c\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0431\u044b\u043b \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u0418 \u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u0441\u043a\u043e\u0447\u0438\u043b \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434.\u041c\u043e\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u043e\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u0411\u0443\u0442\u0435\u0439\u043a\u043e \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u0449\u0438\u043c \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432\u0434\u0432\u043e\u0435. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0411\u0443\u0442\u0435\u0439\u043a\u043e, \u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c \u0436\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0443\u0437\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e – \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a.\u042f \u0441\u0442\u0430\u043b \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f, \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 – \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u043d. \u0418 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d. \u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u044f \u043c\u043e\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0434\u0432\u0430 – \u0434\u0432\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0434\u0430. \u0418 \u0441\u043e\u043d \u0431\u044b\u043b \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0448\u0435\u043b \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b. \u0418 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0441\u043f\u043b\u044e, \u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0441\u044c \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0442\u0430\u044e, \u0447\u0435\u043c \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u043e\u0436\u0443\u0441\u044c \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043a\u0430\u043d\u0443\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e, \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043d\u0430.\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e, \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u044f \u0431\u044b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e”.<\/em><\/p> \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u043c\u044b \u0438\u043c\u0435\u0435\u043c \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0441 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u043e\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 CFS\/ME – \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0432 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u044b\u043b\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a – \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0441\u043a\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041d\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 SHIP Metabolic Health \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f NPMA – Non-Pharmacological Metabolic Approach.\u0427\u0418\u0422\u0410\u0419\u0422\u0415 \u0414\u0410\u041b\u0415\u0415:<\/strong> \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043e\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e \u043e \u043d\u0435\u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438<\/a> \u0438 NPMA – \u043d\u0435\u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430\u0445, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c Elsevier \u0432 2019 \u0433\u043e\u0434\u0443.<\/p> \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0422\u041e\u041b\u042c\u041a\u041e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u041a\u0440\u0438\u0441 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b \u0420\u0415\u0428\u0415\u041d\u0418\u0415 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0412\u042b \u041f\u0420\u0418\u041d\u042f\u041b\u0418 \u0420\u0415\u0428\u0415\u041d\u0418\u0415 \u0418\u0417\u041c\u0415\u041d\u0418\u0422\u042c \u0421\u0412\u041e\u042e \u0416\u0418\u0417\u041d\u042c?<\/strong><\/p> \u0412\u044b \u0432\u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043c\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0437\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438? \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e 20-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\u0441 \u041c\u0438\u0448\u0435\u0439 \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 175$, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 43-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u041a\u0440\u0438\u0441 \u0438\u0437 \u041d\u043e\u0440\u0432\u0435\u0433\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b \u043a \u043c\u043e\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435, \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u044b\u043b \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 “\u041f\u043e\u0441\u0442\u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c”. \u041d\u043e \u043e\u043d \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438. \u0415\u0433\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445! \u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u2014 \u0412\u0435\u0441, \u0441\u043e\u043d, \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 4 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430! \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 43-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u041a\u0440\u0438\u0441 \u0438\u0437 \u041d\u043e\u0440\u0432\u0435\u0433\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b \u043a \u043c\u043e\u0435\u0439 […]<\/p>\n","protected":false},"author":75,"featured_media":12281,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,12],"tags":[],"class_list":["post-12280","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-russian"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sakharoff.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12280","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sakharoff.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sakharoff.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sakharoff.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/75"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sakharoff.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12280"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/sakharoff.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12280\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12390,"href":"https:\/\/sakharoff.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12280\/revisions\/12390"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sakharoff.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12281"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sakharoff.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sakharoff.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12280"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sakharoff.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/sakharoff.com\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/12\/KRIS_LUNDE.jpg\" "\\"KRIS_LUNDE\\"")
<\/span>![\"\u2764\ufe0f\"](\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/14.0.0\/svg\/2764.svg\")
<\/strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0436\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u041a\u0440\u0438\u0441, \u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u041c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 SHIP<\/a>!<\/p>![\"\u2935\ufe0f\"](\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/14.0.0\/svg\/2935.svg\")
<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"