Терапевтический эффект уменьшенного дыхания
Несмотря на свою кажущуюся простоту, уменьшенное дыхание обладает мощным терапевтическим эффектом.С физиологической точки зрения во время выполнения этого упражнения газовый баланс в легких будет изменяться.
Процентное содержание кислорода немного снизится, процентное содержание углекислого газа поднимется почти на целый процент.На самом деле это будет достаточно сильным и ощутимым изменением газового баланса в крови.
Оно повлечет за собой значительное улучшение в насыщении кислородом всех клеток тканей нашего тела. И это будет происходить постоянно в течение всего дня, во время практики уменьшенного дыхания параллельно с другими ежедневными делами.
Медулла облонгата, наш дыхательный центр головного мозга, благодаря этому начинает изменять регулирование автоматического дыхания в течение дня, которое – внимание! – происходит именно НА ОСНОВЕ УРОВНЯ КОНЦЕНТРАЦИИ УГЛЕКИСЛОГО ГАЗА В КРОВИ.
Если медула облонгата привыкает к более высоким концентрациям углекислого газа в крови, она сама способствует процессу уменьшения дыхания в течение дня.
И этот процесс, в свою очередь, еще больше повышает снабжение кислородом клеток всего нашего тела, запуская его ускоренную регенерацию.
Таким образом, оба процесса синхронизируются.
*Фото: Mabel Amber, сайт Pixabay.