Диоксид углерода: маленький помощник кислорода
Чем активнее мы вдыхаем, тем больше концентрация кислорода и тем меньше концентрация углекислого газа В КРОВИ.
Углекислый газ регулирует притяжение между молекулой гемоглобина, которая переносит кислород в крови, и самим переносимым кислородом. Чем меньше будет углекислого газа в тканях, тем больше будет притяжение между двумя молекулами, и гемоглобин будет отдавать меньше кислорода для отдачи в КЛЕТКУ.
При частом кислородном дыхании концентрация углекислого газа падает. Уменьшение CO2 в крови (это гипокапния) снижает поступление кислорода в клетки и начинает вызывать кислородное голодание тканей (это уже гипоксия).
Если кислородное голодание достигает жизненно важных органов, то достигнув предельной степени, это ещё активнее возбуждает дыхательный центр, что выражается в ещё большем усилении дыхания (а это гипервентиляция). Создается ощущение одышки, или недостатка воздуха, что еще больше нагнетает дыхание и замыкает порочный круг. Происходит прогрессирование всех имеющихся нарушений дыхательной системы.
Именно поэтому обращать свое внимание на дыхание во время любого стресса и осознанно дышать через нос таким образом, чтобы постепенно накапливать утерянный уровень углекислого газа в крови, – это ключ к выходу из замкнутого круга.
*Источник (фото): Free-Photos, сайт Pixabay.