Хроническая усталость — это не слабость характера и не отсутствие мотивации.
Это сигнал тела о том, что внутренняя циркуляция — движение крови, лимфы, межклеточной жидкости — застыла.
 
Когда потоки замирают, клетки начинают жить на сниженной скорости: меньше кислорода, меньше питания, меньше обмена.
Тело как будто выключает часть своих функций, чтобы сохранить остатки энергии. Мы чувствуем это как отсутствие сил, апатию, непосильное бремя обязательств по жизни, тревожность и нестабильность своего состояния.

Простые и эффективные методики помощи телу своими руками дома
Большинство из нас знают людей, страдающих от хронической усталости. Это очень изнурительное заболевание, с которым сталкивается все больше и больше людей во всем мире.
Это очень утомительно, постоянно чувствовать себя уставшим! Когда у вас даже нет сил, чтобы заниматься своими любимыми делами, не говоря об остальном.

Как оказывается, это не приговор.

Методики, к которым вы получите доступ на курсе “Вернуть себе силу жить“, уже помогли многим людям поднять свой уровень энергии с нулевой отметки и возродить желание активно жить.

Это позволило им вернуть свою жизнь в полноводное русло. Многие из них чувствуют себя здоровее и энергичнее, чем они помнили себя за последние годы.

В этом курсе я буду наглядно раскрывать перед вами структурированный и очень практичный алгоритм возвращения энергии в свое тело с помощью доступных каждому методов.

Когда мы начинаем мягко возвращать телу способность двигать жидкости, многое меняется незаметно.
Такая работа не связана с болью или резкими усилиями. Мы не «тренируем» организм — мы учим его вспоминать.
Каждая клетка помнит, как обмениваться теплом и жидкостью с другими клетками. Нужно лишь безопасно помочь нашему телу в этом.
И тогда сами запускаются восстановительные процессы, которые не требуют нашей воли или контроля. Это как весна: лёд не ломают, он тает, когда приходит тепло.

Важно понимать: восстановление не происходит за один день. Мы создаём условия, в которых тело шаг за шагом вспоминает своё естественное состояние.
Поэтому курс построен так, что отдельные пазлы общей картины открываются постепенно.
Каждое действие — не отдельная процедура, а часть единого процесса, в котором тело учится вновь быть проводником энергии.
Мы не вмешиваемся в работу тела, мы поддерживаем необходимую для тела оптимальную среду для его восстановления.
 
И именно в этом простом принципе — огромная сила, которая незаметно вливается в наше тело.

Каждую неделю в течение месяца вы будете получать доступ к двум-трем коротких видео по тематике недели, а также к полному и подробному описанию практик по восстановлению телесных сил.
 
Видеоматериалы хранятся в приложении, к которому можно продлить либо возобновить доступ в любое время после окончания курса. Описание всех практик вы сможете загрузить из приложения и оставить в своем арсенале для личного использования бессрочно.
Это означает, что вы всегда сможете вернуться к практикам по мере вашего желания, потребности или необходимости.

Обучающий курс дает вам уникальную возможность своими руками создать в своем теле желаемые изменения, оставив большую часть своих сбережений не израсходованными на многочисленные поиски пути в направлении здоровья.
Единственное, что потребуется, - это ваше желание практиковать регулярно и возможность дать себе время на практики, не выходя из дома.

Если внутри есть отклик попробовать, этого достаточно. Не нужно быть готовыми полностью, не нужно верить на слово — важно лишь позволить себе начать практиковать.
Мы создали курс таким образом, чтобы можно было почувствовать изменения без спешки, без риска, без надрыва и напряжения. Просто дать телу шанс ответить взаимностью на наши шаги к нему навстречу.

Потому что где-то под слоями усталости, в глубоком оцепенении живет наша природная энергия. Чтобы начать течь снова, ей нужно только помочь убрать заторы.

Курс “Вернуть себе силу жить“ станет вашим проводником на пути к самовосстановлению и росту жизненных сил.

Курс длится 1 месяц.
Все занятия проходят в режиме онлайн.
 
Это означает, что вы можете участвовать в курсе и применять все практики, не выходя из дома, в безопасной обстановке и в любое удобное для вас время.
 
В течение месяца вы получаете по всем темам короткие видео, отвечающие на вопросы “Почему это важно для нашего тела?”, “Как это работает?” и “Что конкретно делать?”.

В тарифе “Практик” и выше вы можете заранее задавать вопросы по теме пройденных видео. На них я буду давать обратную связь на еженедельной сессии вопросов и ответов, которую можно будет просматривать в записи.

Курс построен сугубо практически. Мы будем рассматривать одну тему за другой (всего их 12 на курсе + две в подарок!), подбирая для решения каждой из них наиболее эффективные методы физиотерапии для восстановления.

Подробнее - о темах, которые будут изучаться в нашем курсе:
- Как снимать спазмы и болевые синдромы
- Как разблокировать диафрагму
- Как помочь телу физиологично приблизить к своему оптимуму уровень глюкозы в крови
- Что делать, чтобы перестать переедать
- Как научиться снимать локальные воспаления (орган, сустав, связка) без медикаментов
- Как улучшить усвоение питательных веществ в ЖКТ
- Как улучшить обмен веществ (липидный, водно-солевой)
- Как снимать отечность тканей и межтканевой жидкости (лимфодренаж)
- Чем себе помочь, чтобы лучше засыпать
- Как стать устойчивее к бактериальным инфекциям и плесени (актуально для больных болезнью Лайма и CIRS)
- Что мне может дать прилив сил, энергии, бодрости и внутреннего спокойствия
- Как уменьшить депрессию и апатию
- Как ввести в жизнь пассивный аналог полноценной физической активности (улучшение формы и расширение функциональных возможностей тела), если сил на тренировку нет совсем
- Что делать, если есть скованность и ограниченность движений
- Как уменьшить симптомы, вызываемые фиброзом тканей и спайками (после воспалительных процессов и операций)

Мы изучим семь направлений физиотерапии и подробно пройдем на практике 25-30 способов решения запросов по темам, с разбором их применения и эффективностью в различных ситуациях.

Бонус курса (если у вас СХУ или бореллиоз) - в отдельной группе я буду делиться вспомогательными практиками, которые мне помогают восстанавливаться после многих лет синдрома хронической усталости.
Это будет формат обмена опытом и поддержки друг друга.
Сугубо добровольный. Только для участников курса.

Бонус курса (для тех, кто хочет вернуть подвижность телу, чтобы танцевать) - в отдельной группе я буду делиться импровизационными танцевальными практиками, которые мне помогают растанцевать тело и видеть динамику подвижности и пластичности.
Это будет формат коротких видео пару - несколько раз в неделю и поддержки друг друга.
Сугубо добровольный. Только для участников курса.